LỚP THIỀN CHO GEN Y

 TĨNH LẶNG GIỮA NHỊP SỐNG HIỆN ĐẠI

Lớp Thiền cho Gen Y được thiết kế dành riêng cho những người trẻ đang tìm kiếm sự an yên trong tâm hồn, giúp bạn:

• Rèn luyện chánh niệm để giảm căng thẳng và lo âu
• Học cách quan sát suy nghĩ, cảm xúc mà không bị cuốn theo
• Phát triển sự tập trung, sáng suốt trong công việc và cuộc sống
• Kết nối với cộng đồng có cùng chí hướng, chia sẻ hành trình tu tập

Dù bạn là người mới hay đã có kinh nghiệm thiền định, lớp học sẽ mang đến những phương pháp thực hành đơn giản nhưng hiệu quả, lấy cảm hứng từ các nguyên lý trong Phật giáo và ứng dụng vào cuộc sống hiện đại.

Hãy cùng nhau bước vào hành trình tĩnh lặng giữa bộn bề, tìm lại sự thảnh thơi và hiểu sâu hơn về chính mình.