LỚP THIỀN CHO NGƯỜI LỚN TUỔI

Tuổi càng lớn, con người càng mong muốn tìm về sự tĩnh lặng và an nhiên trong tâm hồn. Lớp Thiền Cho Người Lớn Tuổi được thiết kế dành riêng cho những ai muốn rèn luyện sự bình an, giảm căng thẳng và nâng cao sức khỏe tinh thần.

🌿 Thiền nhẹ nhàng, dễ thực hành, phù hợp với thể trạng của người lớn tuổi

🌿 Hướng dẫn cách thư giãn thân-tâm, giảm lo âu và cải thiện giấc ngủ

🌿 Thực hành chánh niệm để sống vui, sống khỏe, tận hưởng từng khoảnh khắc

🌿 Không gian thanh tịnh, gần gũi, giúp kết nối với cộng đồng có cùng chí hướng

Dưới sự hướng dẫn tận tâm của giảng viên, lớp học sẽ mang đến những phương pháp thiền đơn giản nhưng sâu sắc, giúp nuôi dưỡng lòng từ bi, sự thanh thản và niềm vui trong cuộc sống.

✨ Hãy dành thời gian chăm sóc tâm hồn, để những năm tháng sau này trở nên thật nhẹ nhàng và ý nghĩa! ✨